Hur sätter man på en kondom? 7 steg, förhuden och vanliga misstag

Du sätter på kondomen när penisen har stånd, innan något samlag börjar. Kläm ut luften ur toppen och rulla ner kondomen hela vägen.

Hur sätter man på en kondom?

Kontrollera kondomen, se åt vilket håll den rullas, lägg den på ollonet, kläm ut luften ur toppen och rulla ner den hela vägen till penisroten. Gör det innan penisen kommer i kontakt med slidan, analen eller munnen.

1. Kontrollera kondomen. Titta på bäst före-datumet och se att förpackningen är hel, enligt 1177 (2022) och RFSU (Riksförbundet för sexuell upplysning, 2022). En gammal eller uttorkad kondom spricker lättare.
2. Öppna förpackningen. RFSU skriver att det finns små hack längs förpackningens långsidor, och att du kan öppna i vilket hack som helst.
3. Se efter åt vilket håll kondomen ska rullas. Rulla ut den en liten bit med handen, så att du ser och känner hur den ska ligga.
4. Dra tillbaka förhuden om penisen har förhud. Penisen ska ha stånd.
5. Lägg kondomen på ollonet och kläm ihop toppen med fingrarna, så att ingen luft blir kvar mellan kondomen och penisen.
6. Rulla ner kondomen ända ner till penisroten, så att hela kondomen är utrullad.
7. Ta extra glidmedel på utsidan om det behövs, särskilt vid analsex.

Samma steg gäller om du sätter kondomen på en dildo. UMO (ungdomsmottagningen på nätet, 2026) föreslår att du övar i lugn och ro, till exempel när du onanerar eller på en dildo. På förpackningen finns också en bruksanvisning, skriver 1177.

Åt vilket håll ska kondomen rullas?

Kondomen ska rullas med den upprullade kanten på utsidan, så att den rullar ner längs penisen. Rulla ut den en bit med handen innan du lägger den på ollonet, så ser du åt vilket håll den ska gå, skriver RFSU (2022).

En kondom som ligger åt fel håll går inte att rulla ner. 1177 (2022) skriver att du ska kontrollera riktningen innan du sätter på den.

Har du lagt en kondom fel håll mot penisen, ta en ny. Källorna nämner inte just det fallet, men det säkra valet är en ny kondom, eftersom den första redan har varit mot penisen. 1177 skriver också att en kondom bara kan användas en gång.

Ska man dra tillbaka förhuden?

Ja, dra tillbaka förhuden innan du rullar på kondomen. RFSU (2022) skriver att du ska dra tillbaka förhuden ungefär som när du onanerar.

Sedan lägger du kondomen på ollonet och klämmer ut luften ur toppen. Många kondomer har en liten behållare längst fram där sperman samlas, skriver 1177 (2022). Det är den du klämmer ihop.

1177 skriver att du kan ta en liten klick glidmedel på ollonet innan kondomen sätts på. Det kan kännas skönare.

Hur långt ner ska en kondom gå och hur ska den sitta?

Kondomen ska rullas ut helt, gärna ända ner till penisroten. Det gör inget om den blir lite korvig längst ner, och det är ingen fara om den inte räcker hela vägen ner, skriver RFSU (2022). Det viktiga är att hela kondomen har rullats ut.

Är kondomen längre än penisen kan du skjuta upp den lite så att den blir skrynklig och sedan fortsätta rulla ut den, skriver UMO (2026). RFSU skriver att du kan ha lite glidmedel i kondomen om den känns för hård på skaftet.

En kondom ska vara lätt att rulla på men inte sitta så löst att den kan åka av, enligt UMO (2022). Hur du mäter och väljer rätt bredd går vi igenom i guiden om kondomstorlek.

Varför spricker kondomen?

De vanligaste orsakerna är att kondomen är gammal, har fel storlek, kommer i kontakt med olja eller får för lite glidmedel. RFSU (2017) skriver att kondomen ger ett säkert skydd när den används rätt, och att vanliga misstag är fel påsättning, fel storlek, för gammal kondom och vårdslös hantering.

• Ålder och förvaring: En gammal eller uttorkad kondom spricker lättare, skriver 1177 (2022). En kondom i plånboken bör bytas ungefär en gång i månaden. RFSU (2022) skriver att en kondom i fickan kan slitas när du rör dig, och att en trasig förpackning släpper in luft som gör kondomen skör.
• Fel storlek: En för liten kondom kan gå sönder och en för stor kan glida av, skriver RFSU AB (2026), som tillverkar RFSU:s kondomer.
• Olja och kräm: Fett luckrar upp gummit så att det blir små hål som inte syns, enligt UMO (2022).
• För lite glidmedel: Vid analsex räcker glidmedlet på kondomen oftast inte, skriver 1177 (2022).
• Två kondomer på en gång: Friktionen mellan dem kan göra att de går sönder, skriver 1177.

Spricker kondomen eller glider den av under samlaget, avbryt och sätt på en ny om ni vill fortsätta, skriver RFSU (2022). Om akutpreventivmedel och testning efteråt kan du läsa hos 1177 eller UMO. Vilka kondomer vi rekommenderar jämför vi i guiden till bästa kondomerna.

Vilket glidmedel fungerar med kondom?

Vattenbaserat och silikonbaserat glidmedel fungerar med alla typer av kondomer. Det skriver UMO (2022). 1177 (2022) nämner också glidmedel som är en blandning av båda.

Använd inte olja, vaselin, hudkräm eller oljebaserat glidmedel med en kondom av latex. Fettet kan luckra upp gummit så att kondomen går sönder, enligt RFSU, UMO och 1177. UMO (2023) skriver att även matolja, till exempel raps, oliv och kokosolja, aldrig ska användas tillsammans med kondom.

De flesta kondomer är behandlade med glidmedel från början, så att de inte skaver, skriver 1177. Durex skriver att glidmedlet behövs för att minska risken för revor i kondomen. Vilket glidmedel som passar jämför vi i guiden till bästa glidmedlet.

Hur tar du av kondomen?

Dra ut penisen innan ståndet har lagt sig och håll i kondomen vid penisroten medan du drar ut. Då sitter kondomen kvar och ingen sperma läcker ut, skriver 1177 (2022).

1. Håll kondomens kant mot penisroten.
2. Dra försiktigt ut penisen medan den fortfarande är styv.
3. Ta av kondomen. Du kan knyta en knut på den så att inget rinner ut, skriver RFSU (2022).
4. Släng kondomen i soporna. Spola inte ner den i toaletten, eftersom det kan bli stopp i avloppet.

Ska ni ha sex igen börjar du om från första steget med en ny kondom. En kondom kan bara användas en gång, och den ska sitta på under hela samlaget för att skydda, enligt 1177.