Kondomstorlek: så mäter du och väljer rätt storlek, från small till Grande XL
Av Elin Sandberg · Publicerad 31 oktober 2026
Kondomens storlek anges som nominell bredd i millimeter. Bredden är det som avgör om kondomen passar, och den följer av penisens omkrets. Längden spelar mindre roll, eftersom en kondom töjer sig mycket mer på längden än på bredden.
Vad avgör kondomstorleken?
Kondomstorleken avgörs av penisens omkrets, och den anges som kondomens nominella bredd i millimeter. Den nominella bredden är kondomens bredd när den ligger platt. Kondomens egen omkrets är dubbelt så stor.
RFSU AB, som tillverkar RFSU:s kondomer, skriver (2026) att det är omkretsen som avgör storleken först och främst, inte längden. En kondom kan töjas mycket mer på längden än på bredden. UMO (ungdomsmottagningen på nätet, 2022) skriver att de flesta kondomer är 5 till 7 cm breda och 18 till 20 cm långa, och att bredden är viktigare än längden.
Kondomer är töjbara, och för de flesta fungerar en standardkondom, skriver både 1177 (2022) och RFSU AB (2026). Det spelar ingen roll om penisen är sned när den har stånd, enligt 1177.
Ett annat barriärskydd är femidom, den invändiga kondomen. Den sitter i slidan eller analen och är större och mindre trång än en kondom, enligt UMO (2022).
Hur mäter du rätt kondomstorlek?
Mät omkretsen på den erigerade penisen med ett måttband eller ett snöre. Tillverkarna anger olika ställen att mäta på.
- Mät när penisen har stånd.
- Lägg ett mjukt måttband eller ett snöre runt penisen. RFSU AB (2026) skriver att du ska mäta vid penisroten. My Size skriver i sin storleksguide (2022) att du ska mäta på den bredaste delen.
- Läs av måttet i millimeter. Har du använt ett snöre, lägg det mot en linjal.
- Jämför med tillverkarens storleksguide. RFSU AB anger både bredd och omkrets för varje kondom. My Size har ett måttband att skriva ut som visar den rekommenderade bredden direkt.
- Mät gärna längden också, från roten till toppen, men välj storlek efter omkretsen i första hand, skriver RFSU AB.
My Size skriver att måttet är en första rekommendation och att du bör prova olika storlekar. RFSU AB jämför med skor: du köper dem inte heller utan att prova.
Vilka kondomstorlekar finns?
Kondomstorlekarna går från cirka 45 till 72 mm i nominell bredd, och de flesta vanliga kondomer ligger mellan 52 och 56 mm. Samma namn betyder olika bredd hos olika märken, så jämför millimetrarna och inte namnen.
| Märke | Storlek | Nominell bredd | Källa |
|---|---|---|---|
| RFSU | Tight | 49 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| RFSU | Beyond Thin | 52 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| RFSU | Profil, Thin, Sensual | 53 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| RFSU | Grande | 55 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| RFSU | Sensitive (latexfri) | 58 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| RFSU | Grande XL | 60 mm | rfsu.com, Kondomguiden (2026) |
| Durex | Feel Ultra Thin | 54 mm | durex.se, produktsidan (oktober 2026) |
| Durex | Real Feel, Invisible, Extra Safe, Pleasure Me | 56 mm | durex.se, produktsidorna (oktober 2026) |
| Durex | Invisible XL | 60 mm | durex.se, produktsidan (oktober 2026) |
| My Size Pro | Nio storlekar | 45, 47, 49, 53, 57, 60, 64, 69 och 72 mm | mysize.de, storleksguiden (2022) |
Tabellen visar varför namnen inte räcker. RFSU:s Grande är 55 mm, medan flera av Durex vanliga kondomer är 56 mm. RFSU Grande XL och Durex Invisible XL är båda 60 mm.
RFSU AB delar in sina kondomer i fyra grupper: small (49 mm), medium (52 till 53 mm), large (55 till 58 mm) och XL (60 mm). Mshop hade den 31 oktober 2026 My Size i 47, 53, 57 och 64 mm i lager, och RFSU Grande XL i tiopack för 119 kronor. Vilka kondomer vi rekommenderar jämför vi i guiden till bästa kondomerna.
Är du allergisk mot latex finns kondomer av plast, men de är oftast inte lika töjbara som latexkondomer, enligt 1177 (2022).
Hur stor är en Grande XL?
RFSU Grande XL har en nominell bredd på 60 mm, en omkrets på 120 mm och en längd på 200 mm. Den är rak och gjord av latex, enligt RFSU AB (2026).
Grande XL är den största kondomen i RFSU AB:s storleksguide. Den vanliga Grande är 55 mm bred och 190 mm lång. RFSU AB beskriver Grande XL som en större storlek som är lättare att sätta på.
Vilka kondomer är störst och minst?
Bland tillverkarna i tabellen har My Size Pro både den största och den minsta storleken: 72 mm och 45 mm i nominell bredd. Uppgifterna kommer från My Size storleksguide (2022).
Hos RFSU är Tight minst, med 49 mm, och Grande XL störst, med 60 mm. Hos Durex är Invisible XL bredast, med 60 mm. Uppgifterna om RFSU och Durex gäller tillverkarnas egna sidor i oktober 2026.
UMO (2026) skriver att det finns mindre kondomer och att bredden är det viktigaste, så att kondomen sitter åt. Är kondomen längre än penisen rullar du ut den ändå och skjuter ihop det som blir över på skaftet. Det gör inget att det ser skrynkligt ut.
Hur ska en kondom sitta?
En kondom ska vara lätt att rulla på men inte sitta så löst att den kan åka av. Så skriver UMO (2022), och det är samma bredd som i första avsnittet som avgör det.
En för trång kondom kan gå sönder, och en för stor kan glida av, skriver RFSU AB (2026). Durex skriver att en för trång kondom också kan ge tryck på penisen och nedsatt känsel. Med rätt storlek ska du nästan inte märka kondomen, enligt RFSU AB.
Hur du sätter på kondomen steg för steg går vi igenom i guiden hur sätter man på en kondom.